CrossFit

Haltérophilie

Weightlifting

(Haltérophilie)

Le weightlifting (l’haltérophilie) est un sport olympique constitué de 2 mouvement : le clean & jerk (l’épaulé-jeté) et le snatch (l’arraché).

C’est un sport qui permet de développer la souplesse ; la puissance ; la mobilité ; l explosivité et la coordination.

Ce sont donc des cours spécifiques d’1h afin de découvrir la discipline ou d’affiner sa technique sur ces 2 mouvements.

Afin de garder une certaine rigueur et un coaching personnalisé, nous limitons ces cours à 8 personnes.

CrossFit Weightlifting

Planning du cours

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Haltéro
12.30 - 13.30
Haltéro
17.00 - 18.00
Haltéro
19.00 - 20.00
Haltéro
19.00 - 20.00
Haltéro
20.00 - 21.00

Lundi

  • Haltéro
    19.00 - 20.00
  • Haltéro
    20.00 - 21.00

Mardi

  • Haltéro
    12.30 - 13.30

Jeudi

  • Haltéro
    19.00 - 20.00

Vendredi

  • Haltéro
    17.00 - 18.00
No programmes available!

Recevoir la lettre d'info de CrossFit Grenoble