Gymnastics
Apprentissage, progression, approfondissement et virtuosité de la technique d’un mouvement de gym par mois, des plus basiques (pull up, toes to bar…) aux plus complexes (hand stand walk, muscle up…) au cours de séances d’une heure.
Travail strict pour le gain de force et kipping pour la capacité de travail. Adapté à tous
CrossFit Gymnastics
