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CrossFit

Kids & Teens

CrossFit Kids

Pour les enfants de 9 à 13 ans

Découverte et approfondissement des mouvements fonctionnels (pousser, tirer, jeter, attraper, se baisser, soulever…) par le biais d’exercices de cardio, de mouvements de gymnastique et d’haltérophilie.
Charge et difficulté de l’exercice proposé adaptés au niveau de chaque enfant pour une progression personnalisée.

Directement inspiré du CrossFit pour adulte, CrossFit kids est un programme de conditionnement fonctionnel très varié, adapté aux besoins spécifiques de l’enfant et à son (sa) développement / Croissance.

CrossFit Kids, créé en 2004 soit 30 ans après son ainé, a été conçu pour enseigner le CrossFit aux enfants dès 3 ans, par le biais de méthodes ludiques adaptées à chaque tranche d’âge.

Basé sur l’apprentissage de la technique, ils découvrent les mêmes mouvements fondamentaux que les adultes, les charges et l’intensité en moins, le FUN en plus !!!!

Les WODs se transforment en jeux pour les plus petits.

CrossFit Kids est fait pour donner aux enfants et adolescents le goût de bouger, adopter les bonnes postures dès leur plus jeune âge, privilégier la qualité des mouvements et développer leur esprit communautaire.

CrossFit Kids

CrossFit Teens

Pour les ados de 14 à 18 ans

Apprentissage et perfectionnement des mouvements fonctionnels (pousser, tirer, jeter, attraper, se baisser, soulever…) par le biais d’exercices de cardio, de gym et d’haltérophilie, basé sur la mécanique de mouvement, la constance de celle-ci et enfin l’intensité.
Charge et difficulté de l’exercice proposé adaptés au niveau de chacun pour une progression personnalisée.

Préparation aux Opens

CrossFit Teens

Planning des cours

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
04-06 ans CrossFit Maternelle
14.30 - 15.00

Mercredi

  • 04-06 ans CrossFit Maternelle
    14.30 - 15.00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
07-10 ans CrossFit Primaire
11.00 - 11.30
07-10 ans CrossFit Primaire
15.00 - 15.30

Mercredi

  • 07-10 ans CrossFit Primaire
    15.00 - 15.30

Samedi

  • 07-10 ans CrossFit Primaire
    11.00 - 11.30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
11-13 ans CrossFit PRE-ADOS
11.30 - 12.30
11-13 ans CrossFit PRE-ADOS
15.00 - 16.00

Mercredi

  • 11-13 ans CrossFit PRE-ADOS
    15.00 - 16.00

Samedi

  • 11-13 ans CrossFit PRE-ADOS
    11.30 - 12.30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
14-17 ans CrossFit ADOS
11.30 - 12.30
14-17 ans CrossFit ADOS
16.00 - 17.00

Mercredi

  • 14-17 ans CrossFit ADOS
    16.00 - 17.00

Samedi

  • 14-17 ans CrossFit ADOS
    11.30 - 12.30
No programmes available!

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