CrossFit Grenoble

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fitness 3.0

CrossFit ?

Le CrossFit est une méthode de préparation physique générale accessible à tous, que vous soyez sportif débutant ou de haut niveau, valide ou non. L’objectif est de développer les dix qualités fonctionnelles du corps :

  • L'agilité
  • L'équilibre
  • La résistance
  • La coordination
  • La vitesse
  • La puissance
  • La précision
  • La force
  • L'endurance cardiovasculaire
  • La flexibilité / motricité

Les programmes

La diversité des programmes proposés par CrossFit Grenoble permet un entrainement complet et varié.
Retrouve 8 disciplines qui vont te permettre de varier tes entraînements mais aussi de découvrir de nouvelles activités.

  • CrossFit

    WOD

    Le WOD ou "Workout Of the Day" est le cours de CrossFit du jour pratiqué en groupe

  • CrossFit

    Cardio / VO2

    Cours de CrossFit spécialisé visant à travailler l'endurance cardio-respiratoire

  • CrossFit

    Gymnastics

    Cours de CrossFit spécialisé destiné à améliorer la mobilité et la flexibilité

  • CrossFit

    Kids & Teens

    Programme de CrossFit spécialement conçu pour les enfants et les adolescents

  • CrossFit

    Weightlifting

    Cours de CrossFit spécialisé d'haltérophilie destiné à développer la masse musculaire

  • CrossFit

    Endurance

    Cours de CrossFit spécialisé visant à développer la capacité à résister plus longtemps dans l'effort

  • CrossFit

    Force athlétique

    Cours de CrossFit spécialisé visant à développer la capacité à soulever des charges lourdes

  • CrossFit

    Mobility

    Cours de CrossFit spécialisé en mobilité pour travailler la souplesse et l'agilité

    La Team

    Des coachs passionnés, professionnels à ta disposition pour te permettre de t'entraîner et progresser au CrossFit dans un environnement convivial et sécuritaire.

    Head Coach

    Johan Pin

    La chute n'est pas un échec, l'échec c'est de rester là où on est tombé.

    Coach

    Arthur Richard

    La douleur est temporaire. Renoncer dure éternellement !

    Coach

    Marie Basile

    Les difficultés d'aujourd'hui donneront la saveur de la réussite de demain.

    Coach

    Nicolas Guillard

    A demi mouvement, demi muscle !

    L'avis des adhérents.

    „Une séance d'essai au top, un accueil sympa et des coachs professionnels, une ambiance conviviale. Je recommande fortement“

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