CrossFit ?
Le CrossFit est une méthode de préparation physique générale accessible à tous, que vous soyez sportif débutant ou de haut niveau, valide ou non. L’objectif est de développer les dix qualités fonctionnelles du corps :
- L’agilité
- L’équilibre
- La résistance
- La coordination
- La vitesse
- La puissance
- La précision
- La force
- L’endurance cardiovasculaire
- La flexibilité / motricité
